Terça-feira, 7 de Setembro de 2010

AJUDA, SUGESTÕES

olá meninas :) como tinha dito hoje vou postar o que por aciedente ontem ñ consegui! -.-

tirei mesmo esta parte da tarde para o blog porque daqui a pouco vou ás compras, wiiii x)

decidi que ia fazer um post sobre a beleza, moda, alimentação, assuntos tão falados hoje em dia pelas raparigas.

 

BELEZA.

 

"COMO ACABAR COM A PELE OLEOSA"

a pele oleosa dá à cara um aspecto sujo e desleixado e sabes que mais? com o calor a oleosidade aumenta!

 

1. toma banho e lava a cara sempre com água morna ou então fria, a água quente estimula o aparecimento da oleosidade.

2. usa sabonetes com ph neutro, só depois da pele bem limpa podes começar a aplicar a maquilhagem.

3. não uses toalhetes húmidos, prefere algodão ou então lenços de papel.

4. bebe muita água.

 

 

"COMO TER UMA MAQUILHAGEM PERFEITA"

 

1. mantém os batons no frigorífico, para os conservares. (o mesmo se aplica aos vernizes).

2. antes de ee maquilhares passa uma pedra de gelo pelo rosto ou então passa algodão embebido em água fresca.

3. se tens olhos pequenos não os contornes com lápis preto, ainda fá-los mais pequenos.

4. passa o corrector de olheiras na zona inferior dos olhos e nas zonas escuras da cara, só depois deves passar a base.

 

 

"COMO RETIRAR A MAQUILHAGEM"

A pele é o nosso maior órgão, ela transmite toda a nossa essência e por esta razão é importante saber cuidar dela. limpar e hidratar são dois pontos importantes, mas a desmaquilhagem é um gesto diário que contribui para a saúde da nossa pele. isto serve para tirar a maquilhagem, mas principalmente para limpar a pele.

 

1. faz isto de manhã e á noite.

2. começe a limpeza pelos olhos, só depois passa para as outras partes do rosto. utiliza um desmaquilhante específico para a área dos olhos.

3. escolhe um desmaquilhante adequado ao teu tipo de pele.

4. usa sempre o algodão, mas para retirares o eyeliner utiliza um cotonete.

5. para acabar da melhor maneira, aplica um hidratante.

 


 

"COMO TER UNHAS LINDAS E FORTES? MAIS MATERIAL"

 

1. tenta usar acetona só uma vez por semana. este produtos, quando usado em excesso, resseca as unhas que se tornam frágeis e quebradiças.

2. é recomendado a utilização do removedor de vernizes (esmaltes), pois geralmente é mais suave e resseca menos as unhas.

3. limpar a parte de baixo das unhas com uma "escovinha" de cerdas macias.

4. o ideal é retirar só o excesso com a cutícula, pois ela forma uma barreira protectora contra a invasão de microorganismos causadores de doenças. começa um creme um creme específico para amolecer cutículas e, em seguida, empurra-as.

5. com a própria espátula, retira somente o excesso de pele. o que sobrar, retire com o alicate, mas sem eliminar toda a cutícula. a cutícula protege as unhas contra fungos e bactérias, por isso, é um erro retirá-la totalmente. o correcto é amolecê-la, empurrá-la com a espátula e somente remover o excesso.

6. cuidado com instrumentos e produtos. mantém todos os instrumentos (espátulas, alicates, limas) limpos e se possível desinfectados. se vais à manicure, verifica se ela desinfecta o material após cada cliente.

7. deves aplicar diariamente um creme hidratante, massageando as tuas unhas com movimentos circulares. sempre que possível deixa as mãos e unhas submersas por 30 minutos em azeite morno (só uma dica!).

 


 

SAÚDE.

 

"COMO EMAGRECER A BARRIGA SALIENTE ANTES DAS AULAS"

pois, isto é tão frequente acontecer. desleixamo-nos um pouco na alimentação durante o verão e pronto, lá temos partes a mais xD

então deixo-te aqui dicas para mudares isso.

a barriga inchada pode ter muitas origens mas a mais comum está relacionada com a má alimentação ou a má digestão.

 

1. prepara bem o teu prato. - o que comes é fundamental, quando ste servires de comida lembra-te deste truque, metade do prato deve ser só salada crua, sem molhos. a outra metade é dividida numa porção de carbo-hidratos (prefere os integrais) e outra porção de proteínas.

2. bebe muito. - ao longo do dia bebe bastante água, mas evita beber depois das 19h. beber durante as refeições também ajuda a reter líquidos por isso deves evitar.

3. come ao longo do dia. - faz 6 refeições ao longo do dia, come várias vezes ao dia mas em poucas quantidades. as refeições devem ser divididas em: pequeno almoço, lanche da manhã, almoço, lanche da tarde, jantar e ceia.

CUIDADOS

- evita beber refrigerantes, feijão, pão, queijo, carne vermelha, salsicha, estes alimentos incham a barriga e causam gases.

- prefere os alimentos ricos em fibra e integrais: arroz, cereais e pão integrais, legumes, verduras, carnes magras e frutas devem constar no teu cardápio.

- se até as aulas começarem ñ tiveres pronta a 100% continua com as dicas acima e participa em todas as aulas de educação física, uma ou duas vezes exercício físico ñ custa nada!

 


 

"COMO PERDER PESO - FÁCIL"

os batidos de frutas são uma excelente forma de perder peso, ao beber um batido estás simultâneamente a saciar a fome e a escolher frutas que ajudam a perda de peso.

 

BATIDO DE AMEIXA - ABACAXI - MORANGO

 

ingredientes:

1 / 2 copo de água
1 doce de ameixa
1 / 4 chávena de abacaxi
1 / 2 banana
6 morangos
leite magro

 

modo de preparação:

tritura todos os ingredientes e adiciona leite até obteres uma mistura homogénea.

 

 

 

MODA.

 

"RELÓGIOS HIP-HOP"

azul, amarelo, laranja e cereja são algumas das cores mais “in”, embora os relógios existam em várias cores. cores alegres, que transmitem optimismo e muita energia e enquadram-se prefeitamente no estilo braze!

 


 

"ÓCULOS RAY BAN"

ah pois é, os óculos ray ban são lindos, e vão continuar na moda este ano. como sabes (wherever lol), é muito usado no estilo braze, tal como aqueles "de mosca".

 


 

"FONES WESC"

têm sido muito usados e vão continuar este ano, são mesmo giros e agora há em vários modelos!

 

 

COMPRAS, PREÇOS

eu hoje fui ao colombo fazer as minhas comprinhas, estava mesmo decidida a fazer muitas compras, até já tinha em mente mais ou menos o que queria. e ñ é que quando chego ás lojas só há preços altos! eu já sabia que ñ havia saldos né mas omg, estão mesmo altos. lá só encontras coisas de jeito a partir dos 17 para cima. comprei umas calças a 30 euros na bershka! pronto, só comprei mesmo porque adorei-as, são de ganga clara, mesmo lindas x)

mas de resto até comprei coisas giras, mas as coisas estão mesmo "carinhas" "/

 

 

espero que tenham gostado do post, beijinhos :)


publicado por semprebraze às 00:48
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12 comentários:
De Miss Lingerie a 7 de Setembro de 2010 às 12:43
Oi adorei o post!

E concordo contigo os preço estao carinhos !

Visita o meu blog, tenho novos post's sobre look, especias, etc!

beijos

Adoro o teu blog! Estou a segui-lo!


De semprebraze a 8 de Setembro de 2010 às 01:45
pois é, este ano os preços estão a subir para valer!
claro que visito, e se gostar divulgo e meto na lista de links :)


De tiffany a 7 de Setembro de 2010 às 12:53
Olá! Apesar de eu não me considerar braze, e já estar um bocadinho farta delas , gostei muito do teu blog, tem looks muito giros, adorei aqueles que tu fazes, com ténis DC, são o máximo! Claro que adiciono o teu blog à lista de links, e se puderes retribui ;) O nome do blog é sempre braze, certo? Ah, tenho uma pergunta para te fazer : as brazes usam ténis Vans, do modelo Authentic? É que eu tenho uns azuis e agora vou comprar uns pretos, e não quero que me achem braze, então assim queria saber xD é estúpido eu sei, mas eu já fui braze e já me fartei porque andavam sempre com boquinhas e agora como já está um estilo muito "batido", queria ser diferente , e acho que sou. Nunca vi nenhuma braze com vans, mas nunca se sabe, assim se os Vans forem usados pelas brazes, vou ter de transformar os looks que uso com os Vans xD
Beijinhos querida :)


De semprebraze a 8 de Setembro de 2010 às 01:47
pois .. o estilo braze está a ser muito frequente ver-se em portugal, mas também ñ é por isso que se vai deixar de usar! mas eu respeito todas as opniões :)
ainda bem que gostas-te dos looks *-* e ñ sweet, os vans ñ se enquadram no estilo :)
beijinhos.


De Kika a 7 de Setembro de 2010 às 15:09
Adorei o postt .. ;)
só há problem força de vontade pa fazer a dieta :/
xD


De semprebraze a 8 de Setembro de 2010 às 01:50
mas se precisas tens de fazer oh :)


De modae a 7 de Setembro de 2010 às 21:43
grande post *-* ameiiii, grandes dicas :)
concordo contigo, a bershka está carissíma -.- até irrita.
beijinhos querida


De semprebraze a 8 de Setembro de 2010 às 01:51
ainda bem que gostas-te *-*
sim, irrita mesmo a bershka ahah


De Lauren keller a 7 de Setembro de 2010 às 22:18
Hi Girls...
Visit my new tumblr, for who likes girl things, you will definitely love it!
http://sweetpink.tumblr.com
Bye <3


De semprebraze a 8 de Setembro de 2010 às 01:51
'-'


De newbrandfashion a 8 de Setembro de 2010 às 21:39


De semprebraze a 8 de Setembro de 2010 às 23:37
ohh obrigada :)


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